Běhej...

Jelikož je zima stále aktuální, tak jako jedno z řešení jak trávit večery je kniha. A dnes to bude kniha neobyčejná, protože po jejím přečtení budete nuceni vyběhnout ven a přesvědčíte se o tom jek je běhání úžasný zážitek. Doporučuji přečíst jako motivaci na jaro. Osobně nejsem žádný velký běžec, ale kniha mi opět dodala inspiraci a zrovna ted při psaní mě napadlo, že zitra ráno vyrazím o oběvím pro sebe nový zažitek ve formě běhu, kdy mi pod nohama bude křupat čerstvě napadaný sníh. Už se těším na ráno...

Literární okénko III

Cristopher McDougall: Born to run - Zrozeni k běhu

Jedná se o autorův příběh, kdy se jako amatérský běžec zranil a na doporučení lékařů měl s během skončit. Ovšem se doslechl o Tarahumarech, tejemných běžcích z Mexika a vydal se odhalit jejich tajemství. Kniha přibližuje ultramaratóny a jejich běžce, zkoumá problematiku běžeckých bot, což mě docela zujalo a odhaluje tajemství štastého života běžců.




A pokud se po přečtení, ale hlavně z vlastni zkušenosti přesvědčíte, jak je běhaní úžasné, tak ještě doporučuji knihu tuto:



Tvrzník, Škorpil, Soumar: Běhání - Od joggingu po maraton

Kniha obsahuje kompetní informace co začátečník k běhu potřebuje. Poradí s technikou běhu, přípravou trénikového pragramů a spusty jiných informací.







Pro inspiraci si kupte 2 časopisy co nám naši stánkaři nabízeji

Běhej.com      www.behej.com
RUN                 www.run-magazine.cz      

A na intrnetu např. : www.beh.sportsite.cz , www.behej.com/forum , www.behame.cz


Tak mnoho úspěchu v běhu. Stačí nazout tenisky a úžít si tu volnost.....