Cizrnový dip, zeleninové hranolky a salát z rukoly

Cizrnový dip: naklíčenná cizrna

     cibule

      česnek

   chilli

          spirulina

                                                              len a konopné semínko (rozemleté)

         avokádo

Vše umixujeme v mixéru a je hotovo, množství záměrně neuvádím, každý ať si zvolí co má rád, samozřejmě i ingredience můžou být různé.

Zeleninové hranolky: mrkev

                                        celer

Zeleninu nakrájíme do tvaru hranolek a je to. (možnost naložit do oleje s kurkumou, nechat odležet, olej vylít a zelenina bude dokonce vypadat jako pravá, nedobrá, nezdravá hranolka)

Salát z rukoly: rukola

                                             sušená rajčata

                                       1/2 citrónu

Rajčata nakrájíme na kousky, přidáme listy rukoly a zakápnem citronem.

Žádné trávení dopoledne v kuchyni u sporáku, rychlá příprava, výborná chuť a lehkost. Po obědě člověk není unaven, tak jak to něktří lidé znají. V jednoduchosti je síla.