Smoothie

Co to je? Jedna se o umixovaný nápoj převážně z ovoce a listové zeleniny, popř. jen ovoce nebo zeleniny. Takovýto koktejl je plný vitamínů, živin a je super svěží. Příprava je rychlá a snadná. Ideální snídaně na ráno, která dodá potřebnou energii na začátek dne. Lze vymyslet spusty kombinaci... Dobrou chuť

PROČ tedy pít smoothies:

• Síla a živiny v jedné sklenici
• Zdravá energie vás nastartuje
• Snadná a rychlá příprava
• Ideální součást snídaně
• Mnohem zdravější svačinka pro děti v porovnání s čokoládovými tyčinkami a umělými nápoji
• Kompletní snídaně v případě kombinace s proteinovým práškem a ovesnými vločkami
• Lehká svačina
• Skvělý motor před tréninkem
• Doplnění energie po tréninku
• Napomáhají čistit organismus
• Výborně chutnají
• Zaženou chuť na sladké
• Jsou tak zábavné a variabilní


Recept:

Smoothie se spirulinou

1x banán
1x jablko
datle
listy ledového salátu
listy rukoly
spirulina

Vše vložíme do mixéru, přidáme vodu a pustíme mixér.
Jak snadné...



A vy co to ještě neznáte, tak se te zelené nezalekněte, není to žádný brčál, chuť je fantastická....


Vice info o smoothies např. zde: http://www.aida-organic.cz/Clanek/Recepty/Smoothies_zdrave_koktejly/ Mimochodem výborná stránka na tzv. superfoods. O těch třeba někdy jindy.

 http://www.aida-organic.cz/