Třešně

Jó třešně zrály... začíná známá píseň. A nyní nastala doba kdy tato skutečnost v našich zeměpisných šířkách nastala. Takže si udělejte čas a vyražte návštívit nějakou alej poblíž vašeho domova. Dopřejete si pohyb na cestě ať už na kole nebo pěšky, autem nejezděte... užijete si přírodu a dopřejete svému tělu tento úžasný pokrm jako jsou zralé, čerstvé a šťavnaté třešně... štastnou cestu a dobrou chuť

Díky minerálům, jsou třešně vhodné pro nemocné chudokrevností, podporují krvetvorbu, ale i přispívají ke zdravé pokožce – obsahují přírodní látky, které zmírňují ochabnutí pleti a zneškodňují volné radikály. Třešně jsou také močopudné. Draslík obsažený v třešních podporuje vylučování vody z těla. Třešně rovněž vzhledem obsahu jódu pomohou i nemocným se štítnou žlázou a díky vápníku zase prospějí našim kostem a zubům.

A co tato dobrota obsahuje...

Složka	Jednotka	Průměrný obsah	Prvek (mg/100 g)	Průměrný obsah	Složka (mg/100g)	Průměrný obsah
voda	g/100 g	82,8	Na	1	vitamin C	11
bílkoviny	g/100 g	0,9	K	210	vitamin D	0
tuky	g/100 g	0,1	Ca	13	vitamin E	0,13
cukry	g/100 g	11,5	Mg	10	vitamin B6	0,05
celk. dusík	g/100 g	0,14	P	21	vitamin B12	0
vláknina	g/100 g	0,9	Fe	0,2	karoten	0,025
mastné kyseliny	g/100 g	stopy	Cu	0,07	thiamin	0,03
cholesterol	g/100 g	0	Zn	0,1	riboflavin	0,03
energie	kJ/100 g	203	Mn	0,1	niacin	0,2